Selbstfürsorge

Selbstfürsorge im Berufsalltag

Selbstfürsorge in psychosozialen Berufen ist mehr als eine persönliche Strategie gegen Stress. Das Fachbuch zeigt, wie Fachpersonen Belastungen reflektieren und Gesundheit auf persönlicher, kollegialer und organisationaler Ebene stärken können. Wer andere Menschen begleitet, berät oder unterstützt, begegnet im Berufsalltag häufig komplexen Situationen und hohen emotionalen Anforderungen. Gunter Groen, Katja Weidtmann, Susanne Vaudt und Harald Ansen … Read more

Wie Überfluss erschöpft und was dagegen nährt

Ein fundierter Blick auf die Folgen von Überfluss und Dauerstress – mit praxisnahen Impulsen für mehr Balance im Alltag und in der Präventionsarbeit. In «Zu viel von Allem und zu wenig vom Richtigen» beleuchtet Michael Lehofer im Kneipp Verlag die Herausforderungen einer Gesellschaft, die von ständiger Verfügbarkeit und wachsendem Leistungsdruck geprägt ist. Das Werk zeigt … Read more

Was die Seele wirklich braucht

Welche Bedürfnisse fördern psychische Gesundheit nachhaltig? Dieses Buch zeigt verständlich, welche seelischen Grundbedürfnisse Menschen stärken und wie sie im Alltag bewusster wahrgenommen und genährt werden können. Mit Siebensachen für die Seele – Was wir wirklich brauchen, um psychisch gesund zu bleiben legt Christian Firus im Patmos Verlag eine verständliche Einführung in zentrale Grundlagen der psychischen … Read more

Resilienz und Lebensfreude 60plus

Gesund älter werden: praktische Impulse zur Stärkung von Resilienz und Lebensfreude im späteren Erwachsenenalter. Das Buch bietet alltagsnahe Anregungen, wie Menschen ab 60 ihre Lebensqualität verbessern, innere Ressourcen aktivieren und den Übergang in neue Lebensphasen positiv gestalten können. In einer Zeit, in der Lebenserwartung und Aktivität im Alter stetig zunehmen, rückt die Frage in den … Read more