Wie Überfluss erschöpft und was dagegen nährt
Ein fundierter Blick auf die Folgen von Überfluss und Dauerstress – mit praxisnahen Impulsen für mehr Balance im Alltag und in der Präventionsarbeit.
In «Zu viel von Allem und zu wenig vom Richtigen» beleuchtet Michael Lehofer im Kneipp Verlag die Herausforderungen einer Gesellschaft, die von ständiger Verfügbarkeit und wachsendem Leistungsdruck geprägt ist. Das Werk zeigt auf, wie Überforderung, Reizüberflutung und ein Übermass an Möglichkeiten die psychische Gesundheit beeinflussen können. Dabei werden Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Stress und innerer Unruhe verständlich eingeordnet.
Für Fachpersonen und Multiplikatorinnen bietet die Publikation eine hilfreiche Grundlage, um aktuelle Belastungsfaktoren im Alltag von Jugendlichen und Erwachsenen besser zu erkennen. Die beschriebenen Ansätze zur Förderung von Ausgleich und Selbstregulation lassen sich gut in präventive Settings integrieren. Besonders wertvoll ist die differenzierte Darstellung, die weder vereinfacht noch dramatisiert, sondern Orientierung im Spannungsfeld zwischen Konsum, Leistung und Wohlbefinden bietet.
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