Was die Seele wirklich braucht
Welche Bedürfnisse fördern psychische Gesundheit nachhaltig? Dieses Buch zeigt verständlich, welche seelischen Grundbedürfnisse Menschen stärken und wie sie im Alltag bewusster wahrgenommen und genährt werden können.
Mit Siebensachen für die Seele – Was wir wirklich brauchen, um psychisch gesund zu bleiben legt Christian Firus im Patmos Verlag eine verständliche Einführung in zentrale Grundlagen der psychischen Gesundheit vor. Ausgehend von der Beobachtung, dass körperliche Bedürfnisse meist leichter erkannt werden als seelische, beschreibt der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sieben grundlegende psychische Bedürfnisse, die für Wohlbefinden und Lebensqualität von Bedeutung sind.
Thematisiert werden unter anderem Verbundenheit, Selbstwert, Sicherheit und die Möglichkeit, authentisch zu leben. Der Autor zeigt auf, wie sich eine langfristige Vernachlässigung dieser Bedürfnisse auf das psychische und körperliche Befinden auswirken kann. Gleichzeitig werden Anregungen vermittelt, wie Menschen im Alltag besser auf ihre innere Balance achten können.
Für Fachpersonen aus Prävention, Gesundheitsförderung, Beratung und Bildung bietet die Publikation gut nachvollziehbare Erklärungsmodelle, die sich für Gespräche, Reflexionsprozesse und gesundheitsfördernde Interventionen nutzen lassen. Die Verbindung von psychotherapeutischem Fachwissen und alltagsnaher Darstellung macht das Werk zu einer hilfreichen Grundlage für alle, die psychische Gesundheit besser verstehen und fördern möchten.
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