Mental Health

Perfektionismus: Die Kehrseite des Wettbewerbs in der Leistungsgesellschaft

Perfektionismus und Selbstoptimierung prägen zunehmend Alltag, Ausbildung und Arbeitswelt. Thomas Curran zeigt, wie gesellschaftlicher Leistungsdruck und Wettbewerb unsere psychische Gesundheit beeinflusst – und weshalb ein entspannterer Umgang mit Fehlern und eigenen Ansprüchen wichtig wäre. Nie gut genug – Die fatalen Folgen des Perfektionismus – und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können von Thomas Curran, … Read more

Kaufsucht erkennen und angehen

Kaufsucht gehört zu den oft übersehenen Verhaltenssüchten. Dieser kompakte Ratgeber vermittelt fundiertes Wissen zu Ursachen, Folgen, Selbsthilfe und Unterstützungsmöglichkeiten für Betroffene und Angehörige. Mit dem Titel «Ratgeber Kaufsucht – Informationen für Betroffene und Angehörige» legen Astrid Müller und Nora M. Laskowski im Hogrefe Verlag eine kompakte Einführung in ein häufig unterschätztes Problemfeld vor. Die Autorinnen … Read more

Mut zum Reden… über Depressionen

Ein schonungslos offener Erfahrungsbericht über langjährige Depressionen, der mit Humor und Klarheit einen neuen, menschlichen Blick auf psychische Gesundheit wirft. In Du darfst nicht alles glauben, was du denkst: Meine Depression von Kurt Krömer zeichnet der Autor einen sehr persönlichen Weg durch langjährige depressive Phasen nach. Kurt Krömer, vielfach bekannter Komiker und Preisträger, nutzt seine … Read more

Das Verlangen verstehen

Wie entstehen Alltagssüchte, und weshalb greifen Einsicht und guter Vorsatz oft zu kurz? Dieser Titel von Judson Brewer erklärt verständlich, wie Verlangen, Gewohnheiten und Achtsamkeit zusammenhängen, und liefert praxisnahe Impulse für Prävention, Beratung und persönliche Verhaltensänderung. Mit „Das gierige Gehirn. Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden“ legt Judson Brewer im Kösel Verlag einen verständlichen Zugang zu … Read more