Mut zum Reden… über Depressionen

In Du darfst nicht alles glauben, was du denkst: Meine Depression von Kurt Krömer zeichnet der Autor einen sehr persönlichen Weg durch langjährige depressive Phasen nach. Kurt Krömer, vielfach bekannter Komiker und Preisträger, nutzt seine Erlebnisse, um Einblicke zu geben, wie sich eine psychische Erkrankung im Alltag manifestiert und welche Gefühle damit verbunden sind. Ohne belehrend zu sein, beschreibt er, wie Gedanken und die innere Stimme belastend sein können und wie es gelingt, eigene Denkmuster zu hinterfragen und anzunehmen. Dieses Buch arbeitet nicht mit psychologischen Fachbegriffen oder theoretischen Modellen, sondern mit erlebten Situationen, menschlicher Verwundbarkeit und dem Mut zur Aufrichtigkeit. Für Multiplikatorinnen in der präventiven Arbeit kann der Text ein wertvolles Beispiel dafür sein, wie narrative Zugänge zur Entstigmatisierung beitragen und Betroffenen Raum zum Erzählen geben können. Die Kombination aus humorvollen Reflexionen und ernsten Einsichten macht den Bericht zu einer zugänglichen Ressource für Gespräche und Sensibilisierung rund um das Thema psychische Gesundheit.