Gewohnheiten

Dopamin verstehen – Schlüsse für den Familie und Erziehung

Ein aktuelles Eltern- und Erziehungsbuch verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Dopamin mit praktischen Ansätzen für gesunde Gewohnheiten bei Kindern. Michaeleen Doucleff zeigt, wie Motivation, Mediennutzung und Alltagsverhalten zusammenhängen und bietet Ansatzpunkte stärkende Gewohnheiten und Rituale, gute Ernährung, Medienkompetenz sowie Konzentrationsfähigkeit im Familienkontext zu stärken. Michaeleen Doucleff, renommierte Wissenschaftsjournalistin, beleuchtet in Kinder brauchen Dopamin. Die Formel für … Read more

Das Verlangen verstehen

Wie entstehen Alltagssüchte, und weshalb greifen Einsicht und guter Vorsatz oft zu kurz? Dieser Titel von Judson Brewer erklärt verständlich, wie Verlangen, Gewohnheiten und Achtsamkeit zusammenhängen, und liefert praxisnahe Impulse für Prävention, Beratung und persönliche Verhaltensänderung. Mit „Das gierige Gehirn. Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden“ legt Judson Brewer im Kösel Verlag einen verständlichen Zugang zu … Read more