Wie entstehen Alltagssüchte, und weshalb greifen Einsicht und guter Vorsatz oft zu kurz? Dieser Titel von Judson Brewer erklärt verständlich, wie Verlangen, Gewohnheiten und Achtsamkeit zusammenhängen, und liefert praxisnahe Impulse für Prävention, Beratung und persönliche Verhaltensänderung. Mit „Das gierige Gehirn. Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden“ legt Judson Brewer im Kösel Verlag einen verständlichen Zugang zu … Read more
Praxisorientiertes Kartenset zur Alkoholprävention mit Reflexionsimpulsen und Methoden für Beratung, Selbsthilfe und Gruppenarbeit. «Leben ohne Alkohol» von Kossmann und Allerdings, erschienen im Beltz Verlag, liegt als Kartenset vor und eröffnet einen niederschwelligen Zugang zum Thema Alkoholabstinenz. Die Karten greifen zentrale Aspekte wie Konsummuster, Auslöser und Motivation auf und laden zur persönlichen Auseinandersetzung ein. Durch die … Read more
Allen Carrs „Endlich Nichtraucher für alle!“ (Goldmann, 2025) überträgt die bewährte „Easyway-Methode“ auf die heutige Tabaklandschaft und bietet eine überarbeitete, alltagsnahe Anleitung, um Rauch- und Nikotinsucht nachhaltig zu überwinden. Der Ratgeber berücksichtigt neben klassischen Zigaretten auch Vaping und moderne Konsumformen. In der Praxis stellt das Buch „Endlich Nichtraucher für alle!“ von Allen Carr, erschienen im … Read more