Dopamin verstehen – Schlüsse für den Familie und Erziehung
Ein aktuelles Eltern- und Erziehungsbuch verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Dopamin mit praktischen Ansätzen für gesunde Gewohnheiten bei Kindern. Michaeleen Doucleff zeigt, wie Motivation, Mediennutzung und Alltagsverhalten zusammenhängen und bietet Ansatzpunkte stärkende Gewohnheiten und Rituale, gute Ernährung, Medienkompetenz sowie Konzentrationsfähigkeit im Familienkontext zu stärken.
Michaeleen Doucleff, renommierte Wissenschaftsjournalistin, beleuchtet in Kinder brauchen Dopamin. Die Formel für gesunde Gewohnheiten rund um Ernährung, Medien und Konzentration (Kösel Verlag, 2026) die zentrale Rolle des Neurotransmitters Dopamin im kindlichen Alltag. Entgegen verbreiteten Mythen über «Glückshormone» erklärt sie fundiert, wie Dopamin Motivation, Gewohnheitsbildung und Lernprozesse steuert und warum es nicht primär für Belohnung allein verantwortlich ist.
Die Autorin verknüpft neurobiologische Forschung mit konkreten Beispielen aus dem Familienalltag. Sie zeigt etwa, wie Ernährung, Bildschirmzeiten und alltägliche Routinen die dopaminerge Balance beeinflussen und damit Konzentration und Belohnungserleben von Kindern prägen. Dabei geht es nicht um simple Rezepte, sondern um ein tieferes Verständnis von Verhaltensweisen. Die zahlreichen Fallbeispiele und wissenschaftlich untermauerten Erklärungen machen das Buch zu einer praxisnahen Ressource, um Diskussionen über Medienkonsum, Ernährung und Lernen in ein sachliches, konstruktives Licht zu rücken
Alle Aargauerinnen und Aargauer können dieses Medium über mediothek.ch kostenlos ausleihen.
