Aarau – Workshops im Rahmen der Gesundheitstage der NKSA

Von der neuen Kantonsschule gebuchte, geschlossene Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitstage:

Selbstoptimierung – dein besseres Ich?

Das perfekte Leben durch einen schönen Body, viel Sport, gesundes Essen, Erfolg in der Schule, viele Freunde, viele Likes und die schönsten Selfies auf Insta?

Was macht es mit dir, wenn du das Gefühl hast, dass alle rundherum perfekt sind? Entdecke in diesem Workshop was dir guttut, und wie du achtsam mit dir umgehen kannst. Dabei lernst du auch Hintergründe kennen, weshalb Menschen nach dem optimalen Selbst streben.

Gesundheit, Stress, Sucht

Was machst du gegen Stress? Kiffen, Gamen oder einfach Netflixen? Wenn andere bewährte Strategien im Umgang mit Stress fehlen oder nicht mehr genügen, ist eine Flucht in den Konsum von Substanzen oder andere problematische Verhaltensweisen naheliegend. Was brauche ich, damit es mir gut geht? Wo ist der Unterschied zwischen Genuss und Abhängigkeit?

Gaming – Gambling- Social Media – ein alltäglicher Begleiter

Du bist online und bist neugierig, was hinter den Kulissen der digitalen Welt passiert? Erfahre mehr darüber, was die Videospiele/ Social Media und Glücksspiel so faszinierend machen. Wir kommen gemeinsam ins Gespräch. Was beschäftigt dich im digitalen Raum? Wie gehen wir mit Social Media, Games, Glücksspiel im Alltag um? Wie kann sich aber auch eine Suchtthematik entwickeln?

Mischkonsum – ein bunter Mix

Ein Upper, ein Downer…Wie risikofreudig bist du und was weisst du bereits über die Mischung von Upper, Downer und Halluzinogenen?

Wir sprechen über Substanzen, was aus deren Mischung entsteht und wie ein risikokompetenter Umgang damit aussieht. Du erhältst konkrete Informationen und Hilfestellungen an die Hand, so dass du selbst abschätzen kannst, welchem Risiko du dich aussetzt und welchem nicht.